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孤獨or寂寞?這三點可以讓你檢視自己!

想知道你是孤獨還是寂寞嗎?

關於心理學的名詞,

繼續往下看吧!

孤獨與寂寞其實是不同的概念,很多人並不一定能完全區分孤獨和寂寞。在某種程度上來說,孤獨是一種更高的精神層次,而寂寞則是一種空虛表現,現在我們看下孤獨與寂寞的三個不同表現,看下你是孤獨還是寂寞:

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心理學:孤獨

1、喜歡獨處VS害怕獨處

孤獨的人享受獨處,因為他覺得自己一個人安靜也不會覺得很無聊。心理學曾經發現,孤獨的人大多是性格偏向內向,他們擅長從自我身上找到能量。他們會覺得與他人聊天是一種過度的消耗,所以獨處可以讓他們擁有一種更為充實的感受。更重要是獨處能讓他們保持一種敏銳的思考力與判斷力。

寂寞是害怕獨處的,每當需要獨處的時候,他們會覺得很空虛,總是希望把生活安排的滿滿的,要么找人聊天煲電話粥,要么就喜歡成群結隊結伴而行。在他們眼裡,獨處的空曠感會吞噬他們,所以他們寧願更多人在一起,也不願意一個人靜靜的思考。

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心理學:孤獨

2、內心自由寧靜VS內心空虛喧囂

真正內心孤獨的人他的內心是寧靜的,這種寧靜來源於他們對生活的一種沉澱與思考。所謂塵埃落定強調的就是孤獨的境地。當一切潮來潮往,孤獨的人會了解自我是什麼,他們會去思索生活的目的與精髓是什麼,可以說孤獨的人是生活的思考者與體會者,這種孤獨是一種對自由渴望與呼喚,是與當下環境一種交融,也是對理解的嚮往。

寂寞的人一個人在一起,內心則是無比的喧鬧。頭腦中充滿了許多雜念,這種雜念讓他們無法恢復平靜下來。有時感到自己個其他人沒什麼兩樣,有時感覺和別人之間隔著巨大的鴻溝。所以他們急需用外界的刺激,其實並不是幫助他們驅散外界的聲音。而是幫助他們逃避這種喧囂,這種喧囂如果沒有獨處的定力,其實依然揮之不去,他們是越獨處越喧囂。

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心理學:孤獨

3、不需要外界認可VS需要外界認可

孤獨和寂寞的第三個區別則是孤獨不需要外界認可,依然覺得非常充實。通常來說,孤獨的人他們已經建立對世界較為清晰的認識,所以天然會建立自我的屏障,遠離外界的吵鬧,找到內心充實的地方。《瓦爾登湖》作者梭羅就是一個喜歡享受孤獨的人,這種孤獨幫助他隔離了許多毫無意義的社交活動,更讓他知道自己最應該做的事情是什麼。

而寂寞則是十分渴望他人的認可,沒有他人的認可,他們內心就會非常搖擺不定,不知所措。因為他們把自己的價值建立在他人判斷基礎上,無論是友誼還是工作,他們都希望得到別人的認同,以此建立自我的價值。

中國思想家顧准在最後的十餘年時光中孤獨中度過,那時他自己身體多病,但是他在最後的時光中專注對中國的思考,他的許多真知灼見早就預見了未來。孤獨的人之所以不需要外界認可。是因為他們的思想早就超越了當時的環境,更重要的是他們是與天地之往來,所以內心充盈,他們創造與表達了世界。

總的來說,孤獨是一種精神層次較高的表現。而寂寞則是屬於自我還在搖擺之中,還未建立清晰的自我價值觀。孤獨往往是一個人開始獨立表現,更是真正意識上的心靈成長。而寂寞則是一種百無聊賴,不知道生命的意義與價值重要性,所以從蹉跎中浪費光陰,從而後悔不已。

孤獨當然很好,

但如果自己需要幫助,

又怎麼辦呢?

改變 要在不得不改變之前去做

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