想知道要怎麼解壓就快看吧!↓↓↓
全文如下:
每天忙碌上課上班,事情真的好多唷>"<
身體要顧、愛情要有、親情友情不可少!
快來檢查你現在「壓力有多大」!
你看到的視角是?
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A. 從下往上看
現在的壓力狀態:「負荷過重」
選擇這個選項代表你現在的情緒已經有點緊繃了,雖然你自己可能不覺得,
但其實在生活上你已經乘載了過多的壓力,需要好好地釋放一下!
出外散步、運動都是很好的紓壓方法喔~
B. 從上往下看
現在的壓力狀態:「正常」
恭喜你,你現在的壓力指數為正常值,是很健康的身體!
就繼續保持下去就可以囉~
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