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每天1杯紅茶=吃6顆蘋果 瑞典研究證實:能減少腫瘤生長

大家都有聽過「一天一蘋果,醫生遠離我」這句老台詞了吧。但今天蘋果的地位就要不保啦!根據國外研究發現,一杯紅茶所含的抗氧化成分,竟相當於六顆蘋果。

 

 

 

▼根據瑞典卡羅琳醫學院研究結果顯示,紅茶中含有可抑制疾病的活性氧,茶葉中含有抗氧化的多酚,多喝可以有效降低併發腫瘤或腦部血栓的風險。若每天喝四杯紅茶,腦血管阻塞的機會也能大幅降低21%。

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▼另一方面,紅茶相較於其他茶類也含有較多的單寧酸(一種會產生苦味的多酚類),它可分解三酸甘油酯,達到降低膽固醇和血糖的作用。研究指出,喝一杯紅茶得到的抗氧化成分,等於吃六顆蘋果,2杯紅茶更含有與20杯蘋果汁等量的抗氧化成分。

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實際上除了這些之外,多喝紅茶好處多多,女性多喝還能降低罹患卵巢腫瘤的機率,對於預防某些癌症也有幫助。儘管如此,紅茶中含有咖啡因,還是不適合過度攝取,切記勿適得其反。

 

 

小熊軟糖80年來「撿橡實免費換」 德企業助冬饑松鼠呷飽飽

在全球各地都深受歡迎的小熊軟糖(Gummy Bears)是許多民眾最喜愛的零食,而生產小熊軟糖的德國企業 HARIBO 就有一個非常暖心的活動,每年的10月間只要民眾到野外收集橡實或栗實,每5公斤就能更換1公斤的小熊軟糖,而收集橡實與栗實是為了讓冬季時松鼠能夠順利充飢吃飽。

 

 

▼HARIBO 的創辦人漢斯(Hans Riegel)雖然已經在6年前逝世,不過他一直都非常喜歡大自然和松鼠,因為不忍冬天時松鼠找不到糧食充飢,於是在1936年創立了這個「軟糖交換日」,作為人類與動物之間的溫暖交流。

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▼這個一年一度的活動會在 HARIBO 的德國總部舉行,當天總部大樓外面都會擠滿了民眾,他們帶來了收集好的橡實與栗實,跟工作人員更換1公斤的小熊軟糖回家。

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▼這個活動讓民眾可以提早到郊區或野外收集這些堅果,許多鄰近城市的小朋友都已經養成了收集的習慣,等到交換日時再請父母將堅果帶到會場去更換軟糖,每個人的堅果交換上限是50公斤。

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▼由於能夠免費更換到大量的軟糖,許多父母都非常支持這個活動,不僅能讓小孩學會自食其力,還能省下一些購買零食的錢!

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▼這個活動所收集來的堅果,會分批在冬季最寒冷的時候,運到森林當中最缺乏食物的地方,讓所有飢餓的松鼠和動物們可以出來享用。而被埋進泥土中的橡實栗實,在春天時也有機會萌芽,未來長成新的大樹。

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▼對於HARIBO公司來說,除了每年能吸引超過1萬5千人參加的行銷效應,更重要的是發揚德國人與自然和諧共處的傳統,實在非常有意義。

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這個活動實在非常有意義,不僅能夠幫助松鼠和其他野生動物,也能讓民眾免費獲取免費的小熊軟糖,實在是一舉多得!

改變 要在不得不改變之前去做

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