健康人生
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男生做不到「10個伏地挺身」心臟問題的風險會暴增?趕快動起來

伏地挺身是很常見,也很方便的健身動作。男生們想擁有厚實的胸肌,就要好好鍛鍊。最近有研究發現,伏地挺身是一種很簡單的自我檢測方法。中年男性如果做不了10下伏地挺身,未來出現心血管問題的機率非常高。   ▼哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊進行了一項研究。他們從2000年開始,追蹤1100名年齡在21歲到 …
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煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋,哪種方式營養價值更高呢?

土雞蛋更有營養嗎,蛋黃顏色到底意味著什麼,煎著吃、炒著吃、煮著吃,有什麼區別嗎? 今天就來說說這些事。 土雞蛋更有營養嗎? 雞蛋的營養價值無需多言,除了蛋白質和脂肪這些”保命“的成分以外,任何一種你能想到的營養元素,鐵、鈣、維生素、這兩年特別火的ω-3脂肪酸,幾乎都能在雞蛋中找到。   問題在於,不同的養殖方 …

女人皮膚這樣就是有蟎蟲,很多人不知道,教你一招,去蟎蟲更健康

不管有沒有回家快試看看~~  ==原文如下== 蟎蟲是寄生在皮膚表面的微生物,用肉眼是看不到的,它出現後會逐漸侵蝕我們的皮膚,很多時候皮膚出現坑坑窪窪或者是痘痘、色斑曬斑,大多數可都就是蟎蟲給我們帶來的困擾。 那我們要如何來判斷臉部是否有蟎蟲呢?非常簡單,平時多注意自己的皮膚是不是會出現這樣的症狀就可以了。 第一、起床 …
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余苑綺術後「一直吐、指甲發黑」抗拒化療,李亞萍不捨:「孩子是她最大的動力」抗癌之路真的很艱辛!

余苑綺在2004年被檢查出患有直腸癌,之後抗癌成功懷上了第二胎,生完後到醫院檢查時,竟又發現直腸癌竟復發,甚至還擴散到肝臟、肺臟等其它地方。 醫生說,這一次的化療,會比先前還要更不舒服,次數也會更多、更久。目前余苑綺已經撐過了30次的化療。 余苑綺也感嘆,每次只要是重要的日子,自己生日、老公生日和母親節,她都在醫院化療 …
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這名女演員爆瘦到「只剩下18公斤」,網友竟集資600萬幫她治病,沒想到她「痊癒後幸福的模樣」讓人都羨慕死了

 厭食症變得骨瘦如柴, 家人的陪伴鼓勵, 他們也能漸漸痊癒康復。 原文如下: ▲女演員得了厭食症瘦到只剩18公斤?(source : getworldmedia)根據dailymail報導,有一名美國女演員,因為厭食症而爆瘦只剩18公斤。   ▼這名37歲的美國女演員叫做Rachael Farrokh,她因為得了厭食症 …

真正主宰著生活不是你!9個世上「97.8%的人都不懂」的身體密碼,潛意識的威力實在太強大了!

每一天,我們都計畫著「啊!明天開始要減肥!」「這個月要開始運動!」「要開始認真讀英文了!」但日復一日的又開始著失敗的計畫,到底怎麼樣才能讓我們順利的成長,一步一步地完成每件事並且好好的經營好生活呢?人生這條路,硬碰硬只會徒增無謂的衝傷!順著自然的規律成長和改變才是根本之道啊!畢竟我們都無法違背真正的自己生活著,不是嗎? …
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【醫療知識】卡魚刺別再吞飯了!糖尿病跟糖吃太多無關!

1. 量血壓時,最好把左右手都測一下 通常以高的那個為準。 當然,一次測量也是不夠的,要多測幾次。 2. 每天梳頭100下並不能「健腦」 學一種樂器,學一門語言,學一個新手藝……這些對大腦更有好處。 不過梳頭100下也有好處,畢竟常用那隻手會更「壯」一些。 3. 每天一杯紅酒,心臟也不會真的變好 大鼠實驗表明,紅酒中的 …
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睡眠品質很差?「天然助眠食物」吃下去一夜好眠!

夜尿頻繁、失眠別不當回事,多吃這6種「天然助眠藥」,晚上不去廁所、讓你安睡一宿。 睡覺是一種最好的休息方式,能夠使得我們的身、心、靈獲得完全的恢復。 良好的睡眠,能夠讓我們的大腦垂體分泌激素刺激組織細胞進行自我修復,也可以刺激骨髓釋放更多的免疫細胞來維持免疫系統。 更重要的一點是可以讓大腦得到充分的休息,利於對資訊和知 …
Man kissing smiling womans neck
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情侶間草莓別亂種,嚴重可是會引發中風且致死的!

情侶之間,總愛在對方身上「種草莓」留下印記,藉此表達內心對另一半的愛意,只不過進行這樣的行為可要適度,否則很有可能因此造成無法彌補的後果!日前澳洲一位男子在用餐時,突然倒地且口吐白沫,送醫急救仍回天乏術,事後醫生檢查才驚覺,男子離世的原因其實和親吻有關...   (圖為示意圖、非當事人,下全同。)   根據《 …
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曾國城摸到彈珠大異物,緊急就醫後因「診斷結果」決心改變生活!

藝人曾國城手上節目眾多,除了原有的《一袋女王》、《型男大主廚》、《天才衝衝衝》及《全民星攻略》,近期更接下《食尚玩家-歡樂有夠讚》,與老搭檔詹姆士共同主持,事業運非常旺盛! 圖/曾國城臉書 工作忙碌的他,只要一有空就會陪伴家人,早起帶小孩,卻也因休息不夠,導致身體出了狀況,根據自由報導,他日前洗澡時摸到自己脖子左側長了 …