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終於能理直氣壯反擊啦!「愛賴床的你」其實更……網友看完都讚同阿XDDDD

 

本篇真是說的好啊!小編也讚同~

全文如下:

美國政治家班傑明·富蘭克林(BenjaminFranklin)曾說過一句名言:”早睡早起令人更健康、富有、睿智。”

爸媽也都這麼說,可是一到假日,就想多賴床,長輩總會說、別那麼懶好嗎?

現在你有反駁的理由囉!最近英國南安普敦大學(Universityof South hampton)研究指出喜歡賴床的人,有以下優點:

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英國南安普敦大學於1998年公佈1個研究,他們針對1229位男女進行調查,首先推翻美國政治家富蘭克林的說法:觀察這些人以前的醫療記錄,發現”夜貓族”和”早睡早起”的人比起來,不管是醫療病史還是身體狀況,夜貓子的生活方式比較舒服、收入也比較高!

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圖/示意圖,非本人,翻攝自戲劇《微微一笑很傾城》、《相愛穿梭千年》
2014年,澳洲雪梨大學與美國空軍研究實驗室,共同發表了”睡眠對大腦影響”的研究,測試了420個人,他們接受了2份智力測驗,包括閱讀、數學、邏輯、記憶力,結果你猜猜看?

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圖/ 示意圖,非本人,來自網絡
澳洲雪梨大學與美國空軍研究實驗室指出,無論是機械運用、邏輯、閱讀、數學、記憶力,夜貓子幾乎大獲全勝!他們說:”面對突發狀況時,夜貓子的思考其實更靈活,更容易找出解決問題的方法!”

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圖/示意圖,非本人,翻攝自《相愛穿梭千年》
晚睡的其他優點:德國海德堡教育大學進行研究,長期觀察”晨型人”與”夜貓子”,夜貓子無論在性行為、或建立親密關係的次數上,遠遠比晨型人來得多。
除此之外,還有研究發現,喜歡使用”snooze延遲鍵”、延遲鬧鐘響起的的人,大部分比較晚睡。他們不一定規規矩矩地生活、有個性、按照自己的步調來做事情,這樣的人比較能夠適應世界,因為世界在變!這些夜貓族更獨立、也比較有創造力,還比較聰明!年長的人們常認為”晚起”是懶惰,但看看以上研究的結果,起床時間其實不重要!

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圖/ 示意圖,非本人,來自網絡
只要每天有適量睡眠、睡前不要滑手機、真真正正有休息到,其實幾點起床不用在意!
與其睡不飽、被人強迫叫起來;不如睡飽飽、對身體更棒呢!

 

VIA-jrqiwen

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