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睡覺時,禁戴6種東西,最後一項最嚴重 (一定要看)

 

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睡覺時,禁帶6種東西

人的睡眠是最完整、最係統、最有效的休息方法,

也是科學養生的重要內容。

但如果
忽略了睡眠中的一些細小事情,

會對健康不利。

1 戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺,

這不僅會縮短手錶的使用壽命,

更不利於健康。

因為手錶
特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,

但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

2 戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺,

往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,

假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,

引起大出血甚至危及生命。

因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,

既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

3 戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
每天戴乳罩超過12個小時的女人,

患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,

而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4 帶「機」睡覺。

有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。

美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,

如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,

都有大量不同波長和頻率的

電磁波釋放出來,

形成一種電子霧,

影響人的神經係統和生理功能的紊亂,

雖然釋放量極微,

但不可不防。

5 帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性,

她們往往在睡覺前懶得卸妝。

須知,帶著殘妝豔容睡覺,
會堵塞你的肌膚毛孔,

造成汗液分泌障礙,

妨礙細胞呼吸,

長時間下去還會誘發粉刺,

損傷容顏。

所以,睡前卸妝洗臉很有必要,

可以及時清除殘妝對顏面的刺激,

讓肌膚得到充分呼吸,

僅可保持皮膚的潤澤,

還有助於早入夢鄉。

6 帶「別人的老婆」睡覺。

可能沒睡醒就被別人打死!!!!!!!!!!!

via ezp8.
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