4924

從沒想過減肥這麼簡單!靠奶奶的這個偏方,一個月瘦了15公斤!

減肥永遠是每個少女的目標,

網友好心分享,靠著奶奶祖傳的秘方,

一個月瘦了15公斤!

我們來看看是怎麼辦到的:

1483670820-9033-01

這是奶奶教給我的偏方,一個月瘦了14斤,每天喝點,便秘都好了。

說實話,開始我都不相信奶奶的方法,怎麼可能隨便一個方法就可以減肥呢?

但拗不過奶奶的笑容和囑託,我當時抱著試一試的態度,用了一個星期之後居然瘦了5斤,

真的減肥有的時候就是找到一個適合自己的方法,堅持下去就好了,我用了1個月瘦了14斤,

下面我就跟大家分享下這個不可多得的偏方吧——就是奶奶告訴我的荷葉薏米減肥茶

「薏米健脾利濕;山楂活血降脂;荷葉調理脾胃;陳皮消食理氣」這四種原料放在一起煮水喝,

如果堅持一周,可以有效清除體內垃圾,對人體有非常好的作用;如果堅持服用,可以達到降脂減肥的作用。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法:

(一)原料:

1、薏米……15

2、陳皮……10

3、干荷葉……10

4、干山楂片……20

5、清水……900毫升

6、冰糖……適量(隨意)

1483670821-1251-01

(二)做法:

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗乾淨;

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘

3、鍋裡加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充分發揮其藥用作用;

5、接著放入荷葉、山楂片,要不停地攪拌,開鍋再煮2分鐘,根據個人口味加入適量冰糖融化即可;

6、煮好後,用細篩過濾。為了不浪費,稍微涼一會用紗布或用乾淨的手再擠一下即可。

1483670821-4934-01

(三)溫馨小提示:

1、以上各種原料,在中藥店和大型超市都能買到;

2、原本用清水700毫升,煮的過程中感覺水太少,於是多加了200毫升,也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘;

3、孕婦或正在哺乳期禁服;

4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯後30分鐘喝一杯(晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝),

有便秘跡象的人第一星期每天可喝三次。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用,在飯前喝下。喝一個月左右,可以看到效果。

另外,薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

1483670821-9995-01

● 薏仁荷葉茶減肥要注意什麼呢?

薏仁荷葉茶減肥屬於中醫減肥,而中醫減肥最講究的是對症。對症就有效果,不對症就會有副作用。荷葉寒性,如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉,吃荷葉腹瀉的人,你多吃點綠豆也會腹瀉,造成腹瀉的原因是你的體質,而不是荷葉。

薏仁荷葉茶有減肥的作用,但效果不可能像網路上流傳的那麼神奇。所以一些不法商人,往往會偷偷的加入一些瀉藥的成分。大家買荷葉一定要去正規的藥房去買,以免傷害身體。

減肥還是要做些運動,飲食上也要做控制,效果才會更好。喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的,如果大吃大喝,任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說,喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了

1483670821-3486-83095361-4476-large-379527-1

總之想要減肥成功,可沒有捷徑。

健康的飲食,規律的休息,適度的運動,三者缺一不可。

今天推薦的薏仁荷葉茶,各位想減肥的美眉,或許可以嘗試嘗試。

VIA beauties.life

改變 要在不得不改變之前去做

習慣是解讀一個人的端倪,而改變,是扭轉一條路的勇氣!

歡迎加入「改變的力量」粉絲團,文章更新不間斷,在邁向改變的路上,有我們陪伴!